top of page
kazyoga画像3.jpeg

kazyoga

なんとなくのヨガはいたしません。

身体の構造に基づいたヨガレッスン。

効果を感じるから続けられる。

ヨガで心と身体が元気になるのは理由があるからです。

2021年相模大野で開校の少人数対面レッスンです。

kazyoga

女性専用&少人数制ヨガスタジオ身体の構造に基づいた女性のためのヨガ

 

【こんな方にオススメ】

  • ヨガ初めての方(初心者の方歓迎)

ヨガってなんだろう?ヨガはサンスクリット語で「結ぶ」「つなげる」「調和」などの意味があります。心とカラダ、呼吸と動きをつなげてゆきます。呼吸法やヨガのポーズ(アーサナ)など基本的な事から分かりやすく丁寧にお伝え致します。

ご自分自身と向合いながら、一緒にヨガを楽しみましょう。

  • カラダが硬いから心配 運動経験が無いから不安という方

カラダは動かしてゆけば柔軟性を増して行きます。ヨガの静止ポーズでは少しずつ伸びてゆくカラダを実感する事が出来ます。

運動経験が無くてもどなたでもヨガは楽しめます。

  • お腹まわりが気になる 体型が気になり始めたという方

私達は日常生活を送るだけでエネルギーを消費します。そして食べ物でエネルギーを充填しています。その消費するエネルギーをヨガにしてみませんか?

ヨガの呼吸法や動きは代謝をアップしてくれて、気付けばお腹や背中がスッキリですよ。

  • 骨盤のゆがみや関節の不調 カラダの左右差などが気になる方

関節も筋肉同様に動かす事で関節包の柔らかさや可動域が増していきます。強い痛みや炎症、ドクターストップが無ければヨガの動きで関節をほぐし整える事が出来ます。

カラダの左右差も意識して動かしていく事で変化を感じる事が出来ます。

◆レッスン日

水曜日 10:10〜11:10
木曜日 10:10~11:10 / 11:25~12:25

レッスン料

・月会費 ¥6,050(税込)

1ヵ月(4回分)のレッスン。※5週間の月は1回お休みとなります。

60分体験レッスン ¥1,000(税込)

※体験レッスンはお1人様1回までとなります。

・その他、単発レッスンやプライベートレッスンも可能です。

◆レッスン場所

スタジオプシュケ相模大野店(相模大野駅南口駅前)

住所:神奈川県相模原市南区相模大野8-2-1 SEビル4F

アクセス詳細はこちら

◆インストラクター

kazyoga画像.jpeg

kazyoga

~ ご挨拶 ~

ヨガを初めて18年になります。

日々の練習と勉強を重ね今に至ります。ヨガを続けて良かったことは数多くあります。

 

最も印象的だったのは、

40代後半で自転車事故に遭いました。衝突の衝撃で自転車ごと転倒し打撲を負いました。

その時、医師に「これだけの打撲であなたぐらいの年齢で骨折が無いのは珍しい、大体骨折するから運が良かったね。」と言われました。

 

本当に運が良かっただけでしょうか?

いいえ、私は骨折しなかった理由を知っています。

 

それは日々のヨガの練習のおかげです。

 

ヨガのポーズを行うと、骨密度をUPさせ骨折を少なくし骨粗しょう症を予防し、さらに、更年期の症状を緩和するホルモン値が上昇するという研究結果があります。

私が自転車事故で転倒し骨折しなかったのは、そんなヨガのポーズを日々行っているからだと、この時実感しました。

 

ヨガはたくさんの気付きをもたらせてくれます。そんなヨガを一緒に楽しみましょう。

・ジャパンヨガアカデミー認定ヨガインストラクター

・ケンマラクマ認定 アシュタンガヨガ初級指導者

・リブウェルインスティテュート認定

 骨盤ヨガインストラクター

 ダイエットヨガインストラクター

 陰ヨガインストラクター

・ヨガの解剖学.com認定

 YA300修了認定

 経絡ヨガ認定講師

 筋膜リリースヨガ認定講師

 整体ヨガ認定講師

 シニアヨガ認定講師

 骨盤ヨガ認定講師

 ツボヨガ認定講師

・日本リンパ協会認定 パーソナルリンパケアリスト

・背骨コンディショニング協会認定インストラクター

・スダルシャナヨガ認定 瞑想マインドフルネス総合講座修了

・ヨーガニケタン・スワミ・ヴィーヴェカナンダヨガ マタニティヨガマンツーマンクラス受講

・ヨガニドラ指導者

・テンセグリティ―・ヨガ🄬 インストラクター

・アーユルヴェーダヨガメディカル指導者

【お問い合わせ】

HP:https://kazyoga.jp/

メール:info@kazyoga.jp

studioPsyche_logo_600.png
南林間レンタルスタジオIMG1.jpg

1時間1000円♪南林間駅前の格安レンタルスタジオ

ヨガやダンス、各種スクールやイベント、会議や勉強など自由に利用できます♪

studioPsyche_logo_600.png
bottom of page